百八灯の写真

春、彼岸の中日に、有志により毎年、行われている百八灯の写真が出来上がりました。大崎の『大』の字に点火されて大きな『火の大』に浮かび上がっり、天まで焼け付くす様子がうまく表現された作品に仕上がりました。下段に、準備中の様子が写っていました。

集めています

あるパンメーカーのシールです。毎年数枚皿をいただいています
暖かい１日で、洗濯物がパリット乾きました。残っていたダイコンを『ダイコン干し』にと、午後から準備しましたが乾かなく
ビニールに入れ冷凍に変更。

春の眠気

飾ってある『獅子舞』も眠くなる春。なぜ眠くなるのか。『冬にたまった睡眠不足の反動が来るため』と解説、国立精神、神経センター、白川修一郎のお話。日照時間が短く気温が低い冬は、眠りが浅く慢性的な睡眠不足に陥りがち。そこに気温、湿度ともに睡眠の好条件がそろう春がやってくる。また春は気分が高揚し日中の活動量が増え、体が休息を求める。３月から４月かけては、一年を通して日の長さが最も急に変わる時期。生体リズムが崩れ、『時差ボケ』が起こりやすくなる。眠気を克服するために気をつけるべきポイント。朝　　気持ちよく１日をはじめるために。○起床時刻は毎日同じに
○カーテンを明けて日光を浴びる。必ずしも直射日光でなくても外の明るさを感じればよい。○熱いシャワーを浴びる○冷たい水で洗顔する○低血圧の人は毛布の中で体を動かしてから起き上がる○二度寝は厳禁　　日中　眠気を予防、解消するために　○１５分程度の仮眠が効果的。午前中はさける○仮眠はイスもたれて取る。暗いところで寝たり、横になったりはしない　○　　仮眠の前や眠気が気にはコーヒーやお茶でカフェインをとる　○ガムなどをかむ動作をする　夜　質の良い睡眠をとるために　○寝る２時間前に部屋の照明を落とす。ホテルの間接照明が目安　○　寝る２時間前にインターネットや携帯電話、ＤＶＤ鑑賞、ケ゛ームなどは避ける　○寝る３時間前から重い食事は取らない　
○寝酒は睡眠の質を落とす　週末　体のリズムを崩さないために　○寝だめは厳禁　○朝寝坊は２時間程度まで　○　健康を害するほど睡眠不足がたまっているなら昼寝で補う　その他　朝の光で活動を促す『交感神経』を刺激するには、体内時計２５時間を１日の時間２４時間に合わせる。日中の眠気、特に昼過ぎに訪れる眠気は、きちんと睡眠をとっていても避けがたい。就寝時刻から１５時間後は、眠気が強くなるよう体がセットされている　例　午前零時に寝る人が午後３時に眠気を覚えるのは、体内時計が正常な証拠です　○１５分程度の仮眠で脳の機能は回復し、その効果は３～４時間続く。２時間の睡眠不足は、ほろ酔いと同じくらいの判断能力が劣る

大崎菜の出荷おわりに近づく

小杉さんのビニールハウス内では、『ハチ』が飛び交い、春、爛漫。ビニール内から外を眺めると、田畑には、雪が残り、寒そうですが、長袖の薄い物で
十分で、首のタオルで汗を時々、拭きながら仕事を行っておりました

ミズバショウ

中島さん宅の庭に毎年咲きます。川の作りが石積みのために、約３０㍍以上にわたり咲いております。

バナナ

殆どの人が好きなバナナの話　新聞記事から　商品名は『甘熟王』（かんじゅくおお）が売り上げを伸ばし、米ドール社の『スウィーティオ』に近づくと。私はバナナの表面に黒っぽい斑点が出て来るまで食べません
甘熟王は、一般のバナナが約１０ヶ月で育つのに対して、夜の気温が低くなる髙地で栽培てしいるので収穫まで約１４か月かかると言う。その結果糖分のもとになるデンプン質を多く蓄える。糖分は普通のバナナに比べて１５％程度、高いと言う。一本のバナナの木に約２キロの有機質肥料を使い、半年に一度は土壌の栄養状態を確認。

Ｈ１９年度区民総会とＨ２０年度新役員

平成１９年度定例区民総会ありました。午後１時３０分～３時４０分、活発質疑応答があり、２０年度新役員の紹介で閉会しました。定期預金を解約での事業がここ数年行われ、執行部の苦悩がうががわれ更なる、『予算の再検討』を
との質問には、『報酬』にも削減の手をつけなければ、と区長の応答。
２０年度新役員　区長‥松田紀孝　（原：２年目代議員）副区長‥松田幸雄
（原：新代議員）会計‥秋山淳一　（上一：新代議員）　代議員‥松田芳夫　
（上 二：２年目）小杉久夫　（平沢：２年目）　小杉茂　（２年目）　中島章　（横：２年目）山口幸夫（２年目）　田辺昇（横：新代議員）　山口日出光（下２：新代議 員）○財産管理委員　小杉興喜男　（上二：２年目副委員長）　佐藤信仁　（下一：４年目副委員長）大久保信明　（原：４年目）中島智　（寺中：４年目）　高橋重文　（上一：２年目）　井口吉武

（横：２年目）○会計監査委員　中島芳信　（寺中：３年目）　大久保榮一（下一：２年目）山田明彦　（平沢：新監査委員）