風邪予防の続き２日目

④マスク　マスクの効果は、第一に口や鼻の乾燥を防ぐ事。ウイルス自体は小さくてマスクの折り目をグランドの大きさにたとわえると、その中に十センチの石の大きさがウイルスになりますので、素通りです。ウイルスを含んだ他人のつばやしぶきは防ぎます。逆に人に移さないエチケットとして風邪を引いたら着用したい物です。就寝時に口を開けて寝る人は、鼻から下をマスクで覆いましょう　口の中の乾燥を防ぎ、のどの痛みをやわらげます
⑤室内の保湿　ウイルスは湿度を５０%以上に保つと激減します。うがいやマスクなどで口や鼻の中を乾燥
させないことも大事のことです。　室内の加湿もポイントです洗濯物を室内干ししたり、加湿器で湿度を調整して下さい。　まだ続きます